본문 바로가기
난임 영양제 7. 오메가3 오메가-3는 다양한 형태의 지방산 중 하나로서 인체에 필요한 중요한 영양소입니다. 주로 두 종류의 지방산인 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타에노산(EPA), 니코사펜타에노산(DHA)을 포함하고 있습니다. 이들 오메가-3 지방산은 식품을 통해 섭취되며, 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 주요한 오메가-3 지방산과 그 기능은 다음과 같습니다. 1. 알파-리놀렌산 (ALA) 식물성 오메가-3로서, 식물성 기름이나 견과류 등에 풍부하게 함유됩니다. 인체 내에서 EPA와 DHA로 변환되지만 이 변환 비율은 상대적으로 낮습니다. 2. 에이코사펜타에노산 (EPA) 주로 해양성 음식에서 발견되며, 작은 양이지만 인간의 식이 요구에 중요한 영양소입니다. 염증 억제와 심혈관 건강을 촉진하는데 기여할 수 있습니.. 2023. 8. 29.
난임 영양제 6. NMN, NR NMN 이란? NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 니코틴아마이드 모노뉴클레오티드라는 화합물의 약자입니다. 이 화합물은 비타민 B3 계열에 속하는 니아신(Niacin)의 전구체 중 하나로서, 인체 내에서 니코틴아마이드아데닌디뉴클레오티드(NAD+)로 변환되는 과정에 관여하는 중요한 역할을 합니다. NAD+는 세포 내 에너지 생산과 셀룰러 기능을 지원하는데 중요한 역할을 하며, 또한 항산화 효과와 노화 과정을 조절하는 데에도 관련됩니다. NMN은 최근 연구에서 관심을 받는 물질로서, NAD+ 수준을 높이고 세포 기능을 지원하여 다양한 생리적 이점을 제공할 수 있다고 제안되고 있습니다. NMN은 식품을 통해 일부 섭취되거나 영양 보조제 형태로 제공될 수 있으며, 일부 연구에서는 NMN .. 2023. 8. 29.
난임 영양제 5. 코엔자임 Q10 코큐텐, 유비퀴놀 코엔자임 Q10(코큐텐)은 체내에서 발생하는 비타민과 비슷한 화합물로, 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 관여하는 중요한 역할을 합니다. 코큐텐은 식품을 통해 섭취되거나, 몸 내에서도 생산되지만 나이가 들면서 생산량이 감소할 수 있습니다. 다양한 연구와 실험에서 코큐텐이 가진 여러 가지 잠재적인 이점들이 제시되었습니다. 코큐텐의 장점 1. 항산화 효과 코큐텐은 강력한 항산화 물질로 작용하여 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고, 자유 라디칼을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 2. 에너지 생산 및 체력 증진 코큐텐은 미토콘드리아에서 ATP와 같은 에너지 분자를 생성하는 과정에 참여하므로, 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다.. 2023. 8. 24.
난임 영양제 4. 활성 엽산 요즘은 임신 준비를 하면서 엽산은 꼭 챙겨드시는 것 같아요. 예비 엄마 뿐만 아니라 아빠들도 꼭 챙겨드셔야 하는 엽산에 대해 알아보겠습니다. 1. 활성 엽산이란? 활성 엽산(Active Folate)은 엽산의 생물학적으로 활성화된 형태를 가리키는 용어입니다. 엽산은 비타민 B군에 속하는 중요한 영양소로서, 세포 분열과 핵산 합성 등 다양한 생체 활동에 관여하며 특히 임신 초기에 중요한 역할을 합니다. 엽산은 식품이나 보충제로 섭취될 수 있습니다. 활성 엽산은 엽산을 유용한 형태로 변환하여 체내에서 빠르고 효과적으로 사용되는 것을 의미합니다. 엽산은 체내에서 이화되고 활성화되어 테트라히드로폴레이트(THF) 형태로 변환됩니다. 이 THF 형태가 DNA 및 RNA 합성, 아미노산 변환 등 여러 생물학적 과정에.. 2023. 8. 16.
난임 영양제 3. 레스베라트롤 최근 레스베라트롤이라는 영양제를 알게 되었습니다. NMN의 흡수를 높이는데 도움이 된다고 하는데 이 내용도 곧 포스팅 해보겠습니다. 1. 레스베라트롤이란? 레스베라트롤은 식물의 자연적 방어 체계에서 생성되는 화합물로, 폴리페놀 클래스에 속하는 항산화 물질입니다. 주로 일부 식물에서 발견되며, 포도의 피부와 씨앗, 빨간 와인, 자두, 블루베리 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 레스베라트롤은 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼 및 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항염증 작용, 면역 시스템 지원, 혈액 순환 개선, 대사 활성화, 혈당 조절 등 다양한 생리학적 효과를 갖고 있다고 알려져 있습니다. 최근 몇 년간, 레스베라트롤은 건강 및 웰빙을 촉진하는데 관심이 증가하면서 영양 보충.. 2023. 8. 15.
난임 영양제 2. L-아르기닌 시험관 시술을 하면서 건강 관리는 필수인데요, 난자의 질을 향상 시키는데 도움이 되는 영양제라고 해 알아보려고 합니다. 1. 아르기닌의 효능 L-아르기닌은 아미노산 중 하나로서 여러 가지 생리학적 효능을 가지고 있습니다. 주로 혈관 확장, 혈류 증가, 호르몬 분비 등에 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 혈관 확장 : 혈관을 확장시키는 효과를 가지고 있어 혈액 순환이 향상되고 혈관 내 건강을 지원할 수 있습니다. 질산화 작용 : 몸 내에서 질산화 작용을 통해 일산화질소(NO)를 생성합니다. NO는 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 성기능 향상 : 혈류를 증가시키고 혈관을 확장시켜 남성의 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 운동 성능 개선 : 혈류 증가로 인해 근육에 더 많은 산소와 영.. 2023. 8. 15.
난임 영양제 1. 이노시톨 이노시톨이란? 이노시톨은 자연적으로 발생하는 설탕 알코올 중 하나로서, 다양한 생물에서 발견되는 화합물입니다. 이노시톨은 식물, 동물, 박테리아 등에서 발견되며, 생물체 내에서 여러 생리학적 기능을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 이노시톨은 많은 생물체에서 세포의 구조적 요소로서 사용되며, 특히 세포막의 구성 요소로 작용하여 세포막의 안정성과 기능을 유지하는 데 기여합니다. 또한 이노시톨은 신호 전달 및 세포 내 신호전달 네트워크의 일부로 작용하여 세포의 생리학적 반응을 조절하고 조정하는 데도 사용됩니다. 이노시톨은 또한 생체 내에서 미생물의 성장을 억제하는 자연적인 항균제로 작용하거나, 호르몬 및 신경전달 물질의 전달을 돕는 등 다양한 생리학적 기능을 수행합니다. 인간의 경우에도, 이노시톨은 식이 .. 2023. 8. 12.
난임부부 시험관 시술비 정부 지원 사업 2023 난임부부 시술비 지원 사업 난임 시술이 필요한 저소득층 부부를 위해 시술비 일부를 지원하는 정책이 있어 소개해 드리겠습니다. 예쁜 아기를 만나기 위한 준비 함께 해요. 1. 누가 받을 수 있나요? 지원대상 : 난임시술을 받는 난임부부 중 소득기준에 따라 선정 지원 지원신청자격 : - 난임 시술을 요하는 의사의 난임진단서 제출자 * 난임진단서는 '정부지정 난임시술 의료기관의 난임시술 의사'에게 발급 - 법적 혼인상태에 있거나, 신청일 기준 1년 이상 사실혼 혼인관계를 유지하였다고 관할 보건소로부터 확인된 난임부부 지원 (지원신청 접수일 기준) - 부부 중 최소한 한 명은 주민등록이 되어 있는 대한민국 국적 소유자이면서 부부 모두 건강보험 가입 및 보험료 고지 여부가 확인되는 자 소득기준 : - 기.. 2023. 8. 12.
난소 기능 저하에 도움되는 영양제 난소 기능 저하를 개선하기 위해 고려할 수 있는 영양제 목록은 아래와 같습니다. 하지만 영양제를 복용하기 전에 반드시 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 영양제의 복용은 개인의 상태와 필요에 따라 다를 수 있으며, 과도한 섭취는 오히려 해로울 수 있습니다. 1. 비타민 D 난소 기능과 호르몬 균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 비타민입니다. 2. 비타민 B 복합체 비타민 B군은 에너지 생성과 신경 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 3. 아연 아연은 호르몬 균형과 생식기능을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 오메가-3 지방산 염증을 줄이고 호르몬 균형을 조절하는 데 도움을 주는 지방산입니다. 5. 커피페린 생리 과정과 난소 기능을 지원하는 데 도움을 줄 수 있는 허브 추출물입니다. .. 2023. 8. 11.
난소 기능 저하에 좋은 음식 난소 기능 저하에 좋은 음식은 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 건강한 호르몬 균형을 지원하는 음식들이라고 합니다. 아래 내용과 같은 영양소 섭취를 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 자 이제 어떤 음식들이 있는지 알아볼까요? 산화 방지제가 풍부한 식품 항산화제는 난소 건강에 영향을 미칠 수 있는 산화 스트레스와 염증으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 베리류(블루베리, 딸기, 라즈베리) 짙은 잎채소(시금치, 케일, 근대) 견과류 및 씨앗류(아몬드, 호두, 아마씨) 다채로운 야채 (당근, 피망, 토마토) 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 항염 작용을 하며 호르몬 조절을 도울 수 있습니다. 오메가-3의 출처는 다음과 같습니다. 지방이 많은 .. 2023. 8. 10.
난소 기능 저하의 원인과 치료법 난소 기능 저하는 불규칙하거나 결석 배란으로 이어질 수 있으며 이는 여성 난임의 중요한 요인이 될 수 있습니다. 난소 기능 저하를 해결하려면 종종 의학적 중재, 생활 방식 조정 및 잠재적 보조 생식 기술의 조합이 필요합니다. 다음은 난소 기능 저하에 도움이 될 수 있는 몇 가지 접근 방식입니다. 라이프스타일 수정 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단은 전반적인 생식 건강을 지원할 수 있습니다. 건강한 체중 유지: 저체중이나 과체중은 호르몬 균형과 배란을 방해할 수 있습니다. 건강한 체중을 달성하고 유지하면 배란 조절에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 인슐린 감수성을 개선하고 호르몬을 조절하며 생식력을 지원하는 데 도움이.. 2023. 8. 10.
난임 원인과 치료 방법 난임은 특정 기간 동안, 일반적으로 보호되지 않은 성관계의 최소 1년 동안 아이를 임신하거나 만삭까지 임신을 지속할 수 없는 것이 특징인 의학적 상태입니다. 남성과 여성 모두 난임을 경험할 수 있으며 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 난임의 원인 여성 요인 배란 문제: 규칙적인 배란 문제는 수정을 위해 건강한 난자를 ​​배출하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 막힌 나팔관: 나팔관이 막히거나 손상되면 난자가 정자와 만나지 못할 수 있습니다. 자궁 문제: 폴립, 섬유종 또는 자궁의 이상과 같은 상태는 이식을 방해할 수 있습니다. 자궁내막증: 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 외부에서 자라는 상태로, 생식력 문제를 일으킵니다. 나이: 여성이 나이가 들면 난자의 양과 질이 떨어지는 경향이 있어 성공적인 .. 2023. 8. 10.

티스토리툴바